哈

哈囉，北醫新鮮人：

    歡迎來到臺北醫學大學這個大家庭！進入新環境是一大挑戰，可能面臨第一次離家獨自生活；課業上全新的學習領域與要求；來自各方不同成長背景的新同學、新室友；與同性、異性朋友進行更多的互動與交往。比起之前的學習階段，生活更加多元與複雜，也更須自身判斷與選擇。這些變化可能開啟一種新體驗，也可能帶來或大或小的壓力，出現各式各樣的身　心症狀。

    練習關注自身情緒狀況與生理變化，是了解自己適應情形的良好途徑。你可以透過以下量表，評估自己進入新環境的適應狀況，以適時尋求協助管道。

【簡式健康量表】

    本量表所列舉的問題是協助你瞭解自己的身心適應狀況，請仔細回想最近一星期中(包含今天)，下列敘述讓你感到困擾或苦腦的程度，然後圈選一個最能代表你感覺的答案。

   -測驗結果-

1. 0-5分：恭喜您，身心適應狀況良好。

2. 6-9分：您有輕度的情緒困擾，建議您找好朋友談談，抒發情緒。

3. 10-14分：您有中度的情緒困擾，建議您尋求心理諮商，看看是否需要接受專業諮詢或精神科治療。

4. 15分以上：您有重度的情緒困擾，建議您尋求專業輔導或精神科治療。

為瞭解新生身心適應狀態，學輔中心於開學時施行身心調查，以即時提供新生所需之心理健康服務，並讓新生們更熟悉我們。同學們亦可主動前往學輔中心進行各類心理測驗及諮商會談，幫助掌握未來方向。

                              預祝開創璀璨新生活！

                                                                      臺北醫學大學 學生輔導中心 關心您

學生輔導中心Student Counseling Center｜醫綜前棟3樓｜週一至週五8：00～17：00｜(02)2736-1661#2230~2233

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